wger | Workout Manager
Contacteer |

Einbeinige Kniebeuge (Pistol Squat)

Categorie:
Benen
Materiaal:
Geen (oefening met lichaamsgewicht)
Beschrijving:

Auf einen Bein stehen - und den Po nach hinten führen. Gleichzeitig in die Knie gehen

Spieren:

Het diagram toont de meest gebruikte spieren in deze oefening

Primaire spieren
Secundaire spieren
  • Quadriceps femoris
  • Biceps femoris
  • Gluteus maximus

Gratis licentie

Deze inhoud is beschikbaar onder de volgende licentie: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – silke
Klik hier voor meer informatie