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Categoría:
Piernas
Equipo:
ninguno (ejercicio de peso corporal)
Descripción:
Auf einen Bein stehen - und den Po nach hinten führen. Gleichzeitig in die Knie gehen
Músculos:
El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio
Músculos principales
Músculos secundarios
- Quadriceps femoris
- Biceps femoris
- Gluteus maximus