wger | Workout Manager
Kontakt |

Side Crunch

Kategori:
Magmuskler
Utrustning:
Gym mat
Beskrivning:

Hold weight in one hand. Bend side ways to the knee. Pull upo to upright position using your obliquus.



Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Obliquus externus abdominis
  • Rectus abdominis

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – kwrindy
Klicka här för mer information