wger | Workout Manager
Написать нам |

Decline Pushups

Категория:
Грудь
Спортивное оборудование:
никакие (упражнение с весом тела)
Описание:

With your feet raised approximately 30cm on a platform, align your shoulders, elbows and hands, then perform regular pushups. This emphasises the clavicular fibers of the pectoralis major.

Мышцы:

Диаграмма показывает самые используемые мышцы в этом упражнении

Основные мышцы
Второстепенные мышцы
  • Pectoralis major
  • Anterior deltoid
  • Triceps brachii

Свободная лицензия

Это контент доступен в рамках следующей лицензии: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – aszc
Для дополнительной информации жмите сюда