wger | Workout Manager
Kontakt |

Decline Pushups

Kategori:
Bröst
Utrustning:
ingen (kroppsvikt träning)
Beskrivning:

With your feet raised approximately 30cm on a platform, align your shoulders, elbows and hands, then perform regular pushups. This emphasises the clavicular fibers of the pectoralis major.

Muskler:

Diagrammet visar de mest använda musklerna i denna övning

Huvudsakliga muskler
Sekundära muskler
  • Pectoralis major
  • Anterior deltoid
  • Triceps brachii

Fri licens

Denna text är tillgänglig under följande licens: Creative Commons Attribution Share Alike 3 (CC-BY-SA 3) – aszc
Klicka här för mer information