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Categoría:
Pectorales
Equipo:
ninguno (ejercicio de peso corporal)
Descripción:
With your feet raised approximately 30cm on a platform, align your shoulders, elbows and hands, then perform regular pushups. This emphasises the clavicular fibers of the pectoralis major.
Músculos:
El diagrama muestra los músculos más usados en este ejercicio
Músculos principales
Músculos secundarios
- Pectoralis major
- Anterior deltoid
- Triceps brachii